Öngondoskodás

Azt ugye mindenki tudja, hogy a testünk számára mennyire fontosak a vitaminok?
Hamarosan itt a tavasz, végre jönnek a finomabbnál finomabb gyümölcsök, nyáron még több, és szépen a szervezetünk feltöltődik.
A lelkünknek jót tesz a hosszú szürke hónapok után, hogy végre itt a napsütés, végre jól esik kimenni a szabadba.

Mi van a mentális, szellemi feltöltődéssel?
Hogy állsz a célokkal?
Tartod még, amit kitűztél magad elé év elején?
Vagy visszazökkentél a mókuskerékbe és futod ugyanazokat a köröket és nem látod a kiutat, csak a túlélésre játszol?
Tudod, hogy mi tölt fel?
Ha tudod, akkor használod tudatosan a feltöltődést adó cselekvéseket?

Az a bizonyos akkumulátor, ha lemerül, akkor baj van. Ha ismered és szereted magad, akkor megengeded, hogy töltődj. Csinálsz rá időt, helyet, előteremted a pénzt (ha egyáltalán kell hozzá).

A fenti kép annyira szemlélteti azt, amiről írok. Képesek vagyunk úgy élni, mintha mi lennénk a tárgykért és nem fordítva.
Lemerül a telefon… azonnal töltőre tűzön vízen át
Elromlik a mosógép… azonnal szerelő
Lerobban a kocsi… akár százezreket is költünk rá
Magadra mikor költöttél utoljára százezreket?
Talán nem érdemled meg?
Talán eszedbe sem jut, mert természetes, hogy te működsz, működtetsz mindent magad körül… VAJON MEDDIG?
Amikor eléred a kritikus pontot, akkor mennyibe fog kerülni helyrepofozni magad? Mennyi időre lesz szükséged?

Nagyon divatos ma az “énidő” fogalma. De meg kell érteni, hogy ez nem divat, ez kell, mint egy korty víz a sivatagban. Nem baj, ha csak napi 5-10 perc, az már egy kezdet, csak akkor minden nap légy magaddal 5-10 percet.

Amiben én segíteni tudok, hogy megtaláld az időt, motivációt, hogy megtanuld becsülni magad, egy jó céllal sínre tenni az életed.

Keress bizalommal! Az első 30 perces konzultáció díjmentes, megbeszéljük, hogy miben tudlak támogatni, elmondom a kereteket és eldöntöd, hogy szeretnél e magadon dolgozni az én segítségemmel.
melinda@melingo.hu