majd akkor ha

Halogatás

Halogatós típus vagy? Vársz a megfelelő pillanatra, amikor majd minden kész van, tökéletes és na akkor majd…? Megsúgom olyan, hogy tökéletes minden olyan nincs. És ha még lenne is egy adott pillanatban, az nem tartós, mert hát az élet zajlik. Mit lehet akkor tenni?Ha valamit szeretnél elérni, először is tudd, hogy mi az pontosan, mi […]... Read More
meddig feszíted
Mikor tettél valamit magadért utoljára? Mikor volt utoljára, amikor te voltál az első helyen? Mikor áldoztál magadra? Nem a kocsira, lakásodra, a gyerekre, a családra, hanem csak magadra. Van olyan kikapcsolódás az életedben, ami csak a tiéd, ami feltölt? Mik ezek? Ha igen a válasz, akkor szuper vagy! Ha nem, akkor hogyan lehetne? Ülj le, […]... Read More
Screenshot_20190903_152827

Hello szeptember!

Hogy ugrasz neki az ősznek? Kipihented magad? Feltöltődtél? Terveztél? Vannak célok? Vagy csak lesz, ami lesz? Bizony vége a nyárnak, amikor talán kicsit lazábbak vagyunk és jobban elengedjük magunkat. És ezt nagyon jól is tesszük, mindenkinek kell a pihenés, a kikapcsolódás, a kattogás mentes időszak.Aztán szeptemberben hűhaaa… összecsapnak a hullámok. Gyerek vissza a suliba/oviba, a […]... Read More
20190524_215415_0000

Min szeretnél változtatni?

A héten egy nyereményjátékot hirdetek. Ha ez alatt a posztom alatt, az instagramon, a facebook oldalamon vagy akár egy privát üzenetben válaszolsz a kérdésre, akkor egy sorsoláson veszel részt, ahol a nyeremény egy coaching folyamat. Mit szólsz? Szeretnél változtatni? Itt az alkalom, csak tedd meg az első lépést!... Read More
minikurzus

Miben segíthetek?

Azt ugye mindenki tudja, hogy a testünk számára mennyire fontosak a vitaminok?Ilyenkor tavasszal végre jönnek a finomabbnál finomabb gyümölcsök, nyáron még több, és szépen a szervezetünk feltöltődik.A lelkünknek jót tesz a hosszú szürke hónapok után, hogy végre itt a napsütés, lehet menni a szabadba. Mi van a mentális, szellemi feltöltődéssel? Mi van a célokkal? Aki […]... Read More
érz

Érzelmek

„Senkit sem érdekel, hogy nyomorultul érzed magad, ilyen erővel lehetnél akár boldog is.”Chyntia Nelms El kell fogadnunk, hogy a környezetünk van, a dolgok történnek, az emberek viselkednek valahogy. Hogy mi ezt hogyan éljük meg, az rajtunk múlik. Attól függ, hogy a mi érzelmi szűrőnk hogyan közvetít, hogyan fordítja le számunkra a külvilágot. Ezt pedig a […]... Read More
poz gond 4

Pozitív gondolkodás 4.

Járj nyitott szemmel és tanulj életed végéig! Nyitottan, befogadóan, mindig új ismeretekre éhesen élj. Lehet a cél a szakmádon belüli maximális tudás megszerzése, lehet mindig új területek felé kacsintani is, a lényeg, hogy tanulj, olvass. A szellemileg fitt ember jó társaság, mindenkivel szót ért, mindenféle témában tud beszélgetni, kapcsolatai szerteágazóak. Bocsáss meg! Magadnak első sorban, […]... Read More
poz gond 3

Pozitív gondolkodás 3.

Lépj ki a komfortzónádból! Ismerős az a mondat, hogy majd az utolsó óráidban azokat a dolgokat fogod jobban bánni, amiket nem tettél meg? Ehhez azonban merni kell tenni, tapasztalni, komfort zónából kilépni, dönteni, hibázni, elbukni, talpra állni, segítséget kérni, hálásnak lenni, elfogadni, amit kapunk, összességében nyitni a világra. Milyen az alapvető pozitív hozzáállás? Ne akarj […]... Read More
poz gond 1

Pozitív gondolkodás 1.

Hol kell kezdeni? Magunkban. Minden belőlünk indul ki. Ha képesek vagyunk pozitívan gondolkodni, ez fog sugározni rólunk, ez mutatkozik meg a külvilág felé, erre fog reagálni a környezetünk. Nem mások vagy a körülmények megváltoztatásával kezdjük, mert az akarás, rákényszerítés. Ha a pozitív gondolatainkat, magunkhoz való szeretetteljes hozzáállást sugározzuk ki, akkor ezt kapjuk vissza sokszorosan. Ha […]... Read More
20190116_135010_0000

Önbecsülés 2.

Van olyan dolog, amit szerinted nem érdemelsz meg? Mert csúnya vagy, szép vagy, buta vagy, túl okos vagy, lassú vagy, kapkodsz, kövér vagy, sovány vagy, nem tudsz festeni, nem tudsz énekelni, nem futsz 10 másodpercet százon… stb. Tudtad, hogy az önkorlátozó hiedelmeink már legtöbbször gyermekkorban kialakulnak?Például ha a szüleink mindig siettettek minket vagy túl nagy […]... Read More